筋トレとマッサージの組み合わせ

筋トレブームで、女性も男性もトレーニングをする人が増えたと聞きます。

ダンベルや器械を使ってまではしていないけど、自重トレーニングや軽いエクササイズならしているよって人は多いのではないかと思います😊

筋トレの後にストレッチはしたほうが良いと聞くけど、マッサージって大丈夫なんだっけ？という方に向けて調べてみました✨

結果は筋トレ後のマッサージは良い効果をもたらすとのことでした！

筋肉痛を軽減し、疲労回復に繋がり、怪我予防になり、ダイエット効果を高め、リラックス効果を得られるという、組み合わせはバッチリでした✨✨✨

シャワールーム完備

ジムの帰りにコココルへ寄って身体のメンテナンスをするのは最高の組み合わせです✨😊

自宅トレーニング派の方も、コココルのサブスクを活用して頂けるとお身体も喜ぶかと思います☺️

でも汗をかいたままマッサージロボでのマッサージに不安がある…

そんな方でもご安心ください！

COCOCOR清田店には、シャワールームも備え付けておりますので、ジム帰りやお仕事帰りにシャワーもマッサージも済ませて、あとは寝るだけの状態にも出来ちゃうんです！笑

（シャワーがついているのは清田店のみになります。）

色々な活用方法があるCOCOCOR、是非ご予約、ご来店お待ちしております✨