ヨガは、柔軟性と筋力、バランス力を整える

ヨガをしたくても、柔軟性がないからと諦めていませんか？

ヨガをすることで、身体にどんな効果をもたらすのかお話ししていきます。

ヨガとは

ヨガはインドで生まれ「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得られます。

意識的に健康への気づき、改善していくコントロールが身に付きます。

ヨガで得られる効果

・心身のリラックス

・感情のコントロール

・モチベーション向上

・ダイエット効果

・健康促進

・筋肉強化

・骨格の歪み矯正

・ホルモンバランスの調整

多くのメリットがあります。体が硬いとできないものという考えは捨て、これから体が柔らかくなるために、健康こために始めようという気持ちが大切になります。

ゆかり先生ヨガ

COCOCOR（コココル）では、「ゆかり先生ヨガ」コースがございます。

ヨガ世界大会ワールドチャンピオン・ヨガコーディネーターの美和由香利先生がプロデュースしたルピナスロボコースになります。

AI搭載のルピナスロボで、呼吸法と正しい姿勢を教えてくれ、更に、柔軟性、筋力、バランス力を整えることを中心に、呼吸しながら全身をほぐすことができます。

普段動かしていない筋肉にアプローチし、関節の可動域をひろげたり、血行も良くなります。

ぜひ、ヨガに興味を持たれた方はお試し下さい。

COCOCOR（コココル）では、北海道初、ルピナスロボを使ってマッサージを体験できるお店です。

完全個室の全身マッサージで、心と身体の癒し、メンテナンスができます。

AIハイブリッドメカ、人工知能システムを搭載した医療機器で、一人一人の身体に合わせた最適のマッサージが可能です。

個室では、デスクワークができるワーキング設備もあります。

また、お子様連れでも安心の、キッズスペースも設置しております。

さまざまなニーズに対応できる、リラックスルームとなっております。

ぜひ、体験してみて下さい。

お待ちしています。