お身体のメンテナンスの重要性

育児、家事、仕事でお疲れの方が多いと思います。

どれもやらなければ生活ができません。

しかし、あなたの身体は一つしかないのです。

あなた自身のお身体のメンテナンスはしていますでしょうか？

もしも、あなたの身体に疲労が蓄積してどれか一つでもやれなくなってしまった場合、大変ですよね。

お身体のメンテナンスの重要性についてお話しします。

お身体の疲労

育児

育児では、子どもを抱き抱えることが多いと思います。

前屈みになり、腰を駆使して、背中を丸めることが多いですよね。

そうすると、身体の歪み、猫背になりどんどん疲労が蓄積します。

家事

家事では、掃除機、片付けと何かと腰を下げて腕を駆使します。

腰を曲げることを繰り返すので、疲労が蓄積されるとギックリ腰になる可能性があります。

仕事

さまざまな仕事がありますが、どの仕事も目を駆使すると思います。

間違えないように、緊張しながら身体を使うと全身の筋肉が緊張により硬くなります。

そんな状態が続くので、疲労はどんどん溜まります。

生活する上で疲労をうまく付き合うためには、お身体のメンテナンスが日々必要不可欠なのです。

お身体のメンテナンス

お身体のメンテナンスにはさまざまあります。

リラックスするために、動物に触れたり、音楽を聞いたり、ゲームをしたりとその人にあったストレス発散法があります。

これらは、精神面でのメンテナンスになります。

お身体のメンテナンスになると、硬くなった筋肉を揉みほぐし、緊張状態を緩和し、蓄積した疲労を取り除くことが大切です。

セルフストレッチをしたり、自分で体をケアすることはなかなか続くものではありません。

疲れている時は動きたくないものです。

だからといって、お店にいくと高額になり、行くのを続けられません。

COCOCOR（コココル）では、全身疲労回復コースがあり、AIがその人の筋肉の状態を把握し、その人に合った揉みほぐしの強さで全身をマッサージします。

60分1,650円とお手頃価格になり、回数券ですと更にお得に通うことが可能です。

まとめ

育児、家事、仕事、どれもやらなければ生活ができません。

あなたの身体は一つしかないからこそ、お身体のメンテナンスは大切です。

あなたの身体に疲労が蓄積してどれか一つでもやれなくなってしまうことがないように、お身体のメンテナンスについてご紹介させて頂きました。

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ぜひ、体験してみて下さい。

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